Bonjour, Je reviens après une semaine de pause du 31 Août au 6 Septembre. Cette semaine, c'était la semaine d'adaptation puisque c'était ma première semaine en tant que professeur et j'ai dû adapter mon sport à mes horaires. Du coup, juste 3 heures cette...
Bonjour, Comme prévu, cette semaine là, rien, enfin presque ! Pour la dernière semaine de travail avant 15 jours de vacances (enfin presque des vacances, il va falloir travailler ses cours) je me suis accordée du repos. Étirements : 30 minutes seule (sans...
Bonjour, Et si, finalement, j'ai trouvé du temps pour faire mes entraînements, seulement trois mais c'est déjà ça ! Mercredi : 1 heure de vélo d'appartement Samedi : 1 heure de musculation bas du corps Dimanche : T25 avec Shaun T et vélo d'appartement...
Bonjour, Vivement la sortie du 13 Janvier ! Parce que la VIE est un COMBAT Bonne journée ou bonne soirée
