Bonjour, 

 

 

Je reviens avec un article sport. 

Déjà deux ans et 3 mois de pratique quotidienne ... 

 

Dur, dur cet été puisqu'il fait chaud dans l'appartement mais en buvant bien ça passe !

 

 

 

Musculation : 2 heures, une heure pour le haut du corps et une heure pour le bas du corps. 

 

 

Cardio long : 1 heure de vélo d'appartement

 

 

HIIT : 40 minutes Christine Salus Burn Fat Silent HIIT (vidéo à la suite). 

 

Étirements : 20 minutes 

 

 

 

Une bonne semaine dans l'ensemble, j'essaie de varier au maximum (sans salle de sport c'est compliqué mais on y arrive) à part les températures de l'appartement qui augmentent et qui m'empêchent d'en faire un peu plus !

 

 

Bonne journée ou bonne soirée 

 

Bonjour, 

 

Après les séries, ce qui me fait plaisir en vacances (et même pas en vacances) c'est de MANGER !!

Il y a quelques années je n'aurai pas osé écrire cette phrase .... 

Aujourd'hui, je vous propose une PIZZZAAA !! Une pizza, mais végé ! 

Avec une pâte à pizza de votre confection ou pas, ça peut aller très vite en préparation .... 

 

 

 

La pizza avant cuisson ....

 

Ingrédients: 

Une pâte à pizza (maison de préférence, mais sinon regarder bien la composition) 

De la sauce tomate (maison de préférence, mais regarder bien la composition)

Des tomates en rondelle 

Du gruyère, du fromage de chèvre

Des olives noires. 

 

Préparation ; 

Faire la pâte. L'étaler dans un moule à tarte. 

Étaler la sauce tomate sur la pizza, déposer les rondelles de tomates, les olives noires dénoyautées, le gruyère et le fromage de chèvre. 

Au four 15/20 minutes à 180°C.  

 

Ce n'est pas la pizza la plus "healthy" du monde mais de temps en temps et pour changer ça fait du bien une bonne pizza !!

Je rappelle que je ne suis pas végétarienne mais j'ai considérablement réduit ma consommation de viande pour plusieurs raisons et je me sens bien !

 

 

Bonne journée ou bonne soirée 

 

 

Bonjour, 

 

Je reviens avec un article "Série"

Je suis assez fan des séries (et des films anciens ou récents d'ailleurs),une des première que j'ai regardé, c'est bien sûr, "La petite maison dans la prairie". 

En grandissant, j'ai vu de plus en plus de séries, dont ma favorite : Breaking Bad (je vous parlerai un peu plus tard.)

Je vais vous parler de Walking Dead réalisée par Franck Darabont (il a réalisé des films comme :" La ligne Verte", "les Evadés", rien que ça ....)

 

 

 

Le début de la série (en gros) :

Rick, policier, se réveille à l'hôpital (suite à une blessure en intervention). Il s'aperçoit tout de suite que les choses ont changé durant son opération, l'hôpital est en désordre apocalyptique et les morts vivant appelés "rôdeurs" sont partout. 

Il va donc comprendre que tout le monde est atteint d'une épidémie et qu'il faut avant tout retrouver sa femme, son fils et puis survivre ..... 

 

 

 

Mon avis :

Je ne suis qu'au début de la saison 5 une sixième saison va bientôt sortir. 

Pour l'instant, j'aime beaucoup cette série. Moi, qui ne suis pourtant pas très fan de film d'horreur (ici c'est une série avec pas mal de sang, de personnes et d'animaux écartelés ....), je trouve que l'on oublie vite ce côté car les personnages sont attachants. 

J'ai commencé à avoir mes petits préférés dès la saison 2 et les personnalités sont bien différentes ! Il y a bien un personnage qui vous plaira, c'est certain !

On se met à leur place (même si cela ne risque pas d'arriver, enfin, on ne sait jamais ...) qu'est ce qu'on ferait si on était perpétuellement sous la menace de la mort ? Et sous la menace de se transformer en "rôdeur" ? 

Au fil des saisons,  les personnages deviennent de vrais "terminators" et savent très bien se défendre mais ils ont toujours peur pour leurs proches, ils savent rester humains (enfin, certains non ...). 

Au final, on se rend compte que ce ne sont pas les "rôdeurs" les plus dangereux ... 

 

Mes préférés : 

-Rick, le policier, et qui va devenir le "chef" de la bande. J'aime son caractère, le fait qu'il réfléchit toujours avant d'agir et qu'il pense au groupe, pas seulement à lui ... 

-Daryl, le raciste, méchant, qui va finalement changer au fil des saisons en devant beaucoup plus humain (paradoxe, alors que le monde dans lequel il vit ne lui fait pas de cadeau) et très habile à l'arbalète ! 

 

-Gleen, le sud coréen de la série, très intelligent et débrouillard 

 

 

 

Et puis, il fallait bien une femme, une guerrière (au grand coeur finalement ...) : Michonne 

 

 

 

 

 

C'est LA série de mes vacances d'été, je regarde des épisodes tous les soirs et j'adore ça !

 

Petite vidéo pour un avant goût : 

 

 

 

 

 

 

 

Et vous quelles sont vos séries (récentes ou anciennes) préférées ? 

 

 

Bonne journée ou bonne soirée  

 

Bonjour, 

 

 

Et oui, mon premier article ici est sur le thème de la nourriture, il fallait s'en douter ..... 

Je reviens avec une "recette", recette entre parenthèses car au final il ne vous faudra que deux ingrédients. 

 Vous connaissez cette tendance en ce moment ? Le bowl cake ? 

 Comme son nom l'indique c'est un gâteau à faire cuire dans un bol, et au micro-ondes. 

 C'est donc sain (tout dépend de ce que vous mettez dessus ou dedans), rapide et consistant (la version que je vous propose l'est !)

 

 

 

Ingrédients (attention, la liste est trèèès longue) : 

 

*50g de flocons d'avoine 

*2 oeufs 

*Beurre de cacahuètes crunchy (chez Myprotein) 

 

Préparation : 

Dans un bol de moyenne taille verser les flocons d'avoines, puis les oeufs, mélanger bien,

Faire cuire au micro-ondes environ 2 minutes (surveiller bien au bout d'une minute ça gonfle et cela peut déborder ...)

 

 

 

Voilà, j'ai trouvé une autre idée de petit déjeuner sain et consistant ! 

 

A refaire avec des fruits tout autour, du chocolat noir dedans et encore pleins d'autres choses ..... 

 

Déjà MERCI à ceux qui se sont inscrits à la newsletter 

 

 

 

Bonne journée ou bonne soirée 

 

 

 

Bonjour 

 

 Je suis ravie de vous accueillir sur mon nouveau blog. 

L'autre commençait légèrement à vieillir et à ne plus trop me ressembler. Ce n'est plus (vraiment) un blog cuisine que je vous propose.  Je continuerai à publier des recettes (saines et moins saines), mais il y aura aussi des articles sport (image "Make yourself fit"), comme j'avais commencé dans le précédent blog, des articles sur la musique et le cinéma (image "Retour vers le futur").  

 

Mon nouveau blog s'appelle "Little pieces of hope", parce que j'ai beaucoup d'espoir pour l'avenir !

Mon blog est destiné à ceux ou celles qui veulent se détendre en lisant un billet devant un bon thé/café, trouver un entraînement ou une recette à faire, trouver un film à voir ou une musique à écouter. 

Pour ce blog, aucune pression sur moi, je publierai quand bon me semblera, je répondrai à vos commentaires dans les temps et je continuerai à aller sur vos blogs !

 

Vous pouvez toujours vous inscrire à ma nouvelle newsletter !!