Bonjour, 

Je reviens aujourd'hui avec un article sur le thème du cinéma .... 

Je vais vous parler d'un film et quel film ....  Whiplash !

Je n'étais pas très enthousiaste à l'idée de voir ce film je me disais que pour faire un film sur la batterie il fallait vraiment le vouloir ... 

Et comme d'habitude, j'ai bousculé cet a priori et je n'ai pas été déçue du voyage !

L'histoire : 

Au final, elle est plutôt banale quand on regarde bien. Un jeune homme souhaite faire de la batterie à haut niveau, il se trouve le meilleur professeur, le plus réputé. Mais tout ne va pas se passer comme il le voudrait .... Il faut en vouloir pour réussir avec ce professeur. 

Bande annonce VF: 

Mon avis 

Sans en dire trop, ce film, je l'ai adoré et la musique aussi.

C'est vraiment un film formidable. Je n'avais jamais vu jouer ces deux acteurs et bien je peux vous dire que c'est un franc succès d'interprétation. Le professeur  joué par JK Simmons) est vraiment un bon acteur, son rôle de professeur-tyran dans ce film lui va comme un gant ! Quant à l'élève, joué par Miles Teller, il joue excellemment le rôle de celui qui veut apprendre et qui serait prêt à tout pour atteindre son but. 

Bref, ce film est un petit bijou (oups en regardant la bande annonce, je m'aperçois qu'un journaliste à eu le même sentiment que moi). Un film comme je les aime avec une morale à la fin (et oui ça me plaît). 

Chacun à en lui les ressources nécessaires pour faire ce qui lui plait et à force de persévérance, d'envie, de rage, on finit par atteindre son but. 

Avez-vous vu ce film ? Quelles sont vos impressions ? 

Bonne journée ou bonne soirée 

Bonjour, 

Je reviens avec un article "Partenariat cuisine". 

Mon partenaire Menguy' //Brut de Coques, m'a envoyé plusieurs paquets de noix de cajou, de pistaches (tout cela sans sel ajouté) et de mélanges d'arachides et fruits en tout genre !! 

Et oui, ils ont été très généreux ! Ces petits paquets vont bien servir ! Par exemple pour les collations du matin ou de l'après midi mais aussi pour des recettes .... 

 Je vous invite à aimer leur page Facebook : ICI 

 Je reviens bientôt avec un article "Film". Au final, j'ai bien trouvé un remplacement, j'ai fais ma rentrée il y a une semaine et je suis fatiguée mais très heureuse de faire enfin le métier que je voulais  Ce remplacement va normalement durer longtemps .... 

Je fais toujours du sport 3 ou 4 heures par semaine, surtout le week end !! 

Bonne journée ou bonne soirée 

Bonjour, 

Cette semaine là a été bien compliquée. 

Et oui, je suis dans l'attente d'un poste de prof, je ne suis pas titulaire et je n'ai toujours pas de réponse. 

Alors pour penser à autre chose, faire du sport, ça fait du bien !

Musculation : Le circuit de 45 minutes d'Amelflo 

Je vous conseille vivement d'aller sur ce blog, il évoque un peu tous les sujets (sport, nourriture ...) et franchement ce circuit m'a beaucoup plût avec une bonne musique, j'étais très motivée, les 45 minutes passent toutes seules !! Je le referai c'est certain !!

 50 minutes bas du corps avec Kinfit (comme la semaine dernière). 

HIIT: 25 minutes Focus T25 Speed 2.0 et 25 minutes Core Cardio : 50 minutes

Cardio long : 1 heure de vélo d'appartement 

Étirements : 25 minutes (vidéo ci dessous et 10 minutes seule)

Presque 4 heures de sport mais en fin de semaine un mal de genou qui revient. Du coup, du  31 au 6 Septembre, ça sera REPOS forcé ! Et ça va faire du bien !

Bonne journée ou bonne soirée  

Bonjour, 

Bon, et bien, avant dernière semaine avant la rentrée 

Les vacances sont passées extrêmement vite dis donc !

Musculation : 1 heure bas du corps, 1 heure haut du corps 

Je construis mes séances de musculation avec le site Kinfit. 

Si vous voulez voir ce que cela donne en PDF :

Télécharger « Kinfit Community Bas du corps.pdf »   / 

Télécharger « Kinfit Community Haut du corps.pdf »

HIIT : - 45 minutes (fiche ci dessous)

- Brutal Bodyweight HIIT Christine Salus 34 minutes (vidéo ci dessous). 

Cardio : 25 minutes de vélo (le même jour que l'HIIT Christine Salus). 

Étirements: 32 minutes (vidéo ci dessous). 

Cette fiche me sauve quand je ne sais pas trop quoi faire. Les exercices sont très accessibles et on peut rajouter des poids (par exemple, j'ai rajouté un poids au "regular squat"). J'ai répété les exercices trois fois avec 1 à 2 minutes de pause entre chaque série, bien sûr je me suis arrêtée de temps en temps pour reprendre mon souffle mais ce fut bien intense et riche en sueur .... 

Équiper vous d'une serviette, d'une bouteille d'eau et d'une montre chronomètre et c'est parti !!

 Vidéo intéressante, cible les abdominaux !

Une bonne semaine de 4 heures de sport et quelques ...  même si la chaleur est revenue en fin de semaine ... 

Encore une semaine et j'espère avoir un poste pour la rentrée,  je suis dans l'attente et c'est difficile ....

Bonne journée ou bonne soirée 

Bonjour, 

Je reviens aujourd'hui avec une recette de petit déjeuner dans la même tendance de la précédente. 

Je passe un peu de temps sur Internet et sur Youtube, je suis abonnée à quelques chaînes et je suis tombée sur une recette très tentante et intéressante au niveau nutrition !

Chaîne : 2BPROUD

Ingrédients; 

55g de flocons d'avoine

2 oeufs 

10g de cacao 

10 g de sirop d'érable (venu du Canada)

Préparation : 

On mélange tout! Faire chauffer une poêle avec un peu de matière grasse et hop on fait cuire, on retourne de l'autre côté et c'est bon. 

J'ai agrémenté  ma galette de zero syrup chocolat de chez Myprotein et d'une nectarine blanche coupée en morceaux !

A refaire, vraiment, même quand il faudra partir au travail, cela vaut le coup de se réveiller un peu plus tôt !

C'est consistant et bon ! 

Bonne journée ou bonne soirée