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Mes entraînements du 4 au 10 Avril
Bonjour,
Première semaine de vacances et quel plaisir de pouvoir faire des entraînements quand on veut !!
Bien sûr, j'ai des cours à préparer, des gens à voir, des recettes à faire mais c'est quand même bien agréable
Mardi : Une vidéo d'une nouvelle coach perso (lol), pas mal, j'ai vraiment transpiré à grosses gouttes ! Je vous la conseille !
et 5 minutes d'échauffement : 45 minutes au total.
Mercredi : 1 heure de vélo d'appartement
Vendredi : 1 heure de musculation haut du corps
Dimanche : 1 heure de musculation bas du corps
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
bonne semaine sportive !
profites de tes derniers jours de vacances !
biz
manue :))