• Mes entraînements du 22 au 28 Février

    Bonjour, 

     

    C'est la semaine de la reprise du travail pour moi. 

    Il a donc fallu trouver des créneaux pour faire du sport mais avec de l'organisation on y arrive toujours !

     

    Mes entraînements du 22 au 28 Février

     

    Mardi : 1h de vélo d'appartement et nouveau record : 19.3kms. 

     

    Vendredi : 1h de musculation Bas du corps

     

    Samedi : 20 minutes d'abdominaux (circuit maison) et le reste en vélo d'appartement : 1 heure

     

    Dimanche : étirements 

     

     

     

     

    Dimanche, j'aurai pu faire du "vrai" sport, mais je n'en avais ni l'envie ni l'énergie, alors j'ai préféré faire moitié-moitié ! 

     

    Passez une bonne semaine ! smile

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 1er Mars 2016 à 18:41

    bonne semaine et bonne reprise des cours !

     

    manue :))

    2
    iza
    Jeudi 3 Mars 2016 à 10:55

    C'est vrai que c'est pas toujours facile de trouver un créneau pour faire du sport ! Pour remédier à ça, depuis quelques années  je vais tous les jours au boulot en vélo ! C'est toujours ça de pris ;-)

    Bonne reprise !

    3
    Jeudi 3 Mars 2016 à 22:41
    Messergaster

    Bonne reprise!!!

    4
    Vendredi 4 Mars 2016 à 19:56

    J'espere que la reprise s'est bien passée. Bon week end ;D

    5
    Samedi 5 Mars 2016 à 08:42

    Bravo pour cette reprise !

    Bises et bon samedi.

    6
    Lundi 7 Mars 2016 à 19:47
    Ciorane

    Ouh, c'est de la reprise énergique ! J'espère que tu réussis à garder ce rythme en pleine forme. Bon courage à toi !

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