• Le Bowl cake tartiné de beurre de cacahuètes crunchy

    Bonjour, 

     

     

    Et oui, mon premier article ici est sur le thème de la nourriture, il fallait s'en douter ..... 

    Je reviens avec une "recette", recette entre parenthèses car au final il ne vous faudra que deux ingrédients. 

     Vous connaissez cette tendance en ce moment ? Le bowl cake

     Comme son nom l'indique c'est un gâteau à faire cuire dans un bol, et au micro-ondes. 

     C'est donc sain (tout dépend de ce que vous mettez dessus ou dedans), rapide et consistant (la version que je vous propose l'est !)

     

    Le Bowlcake tartiné de beurre de cacahuètes crunchy

     

     

    Ingrédients (attention, la liste est trèèès longue) : 

     

    *50g de flocons d'avoine 

    *2 oeufs 

    *Beurre de cacahuètes crunchy (chez Myprotein) 

     

    Préparation : 

    Dans un bol de moyenne taille verser les flocons d'avoines, puis les oeufs, mélanger bien,

    Faire cuire au micro-ondes environ 2 minutes (surveiller bien au bout d'une minute ça gonfle et cela peut déborder ...)

     

     

    Le Bowlcake tartiné de beurre de cacahuètes crunchy

     

    Voilà, j'ai trouvé une autre idée de petit déjeuner sain et consistant ! 

     

    A refaire avec des fruits tout autour, du chocolat noir dedans et encore pleins d'autres choses ..... 

     

    Déjà MERCI à ceux qui se sont inscrits à la newsletter cool

     

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     

     

     


  • Commentaires

    1
    iza
    Vendredi 7 Août 2015 à 21:27

    Ça y est je suis inscrite à ta newsletter yes

    2
    Vendredi 7 Août 2015 à 22:20

    très originale comme recette !


    bizzz

    3
    Samedi 8 Août 2015 à 13:02

    un gâteau très vite fait et qui tient au corps !

     

    bon weekend

     

    manue :)

    4
    Samedi 8 Août 2015 à 17:28

    Intéressant la base aux flocons d'avoine. Bonne journée. Bises

    5
    Samedi 8 Août 2015 à 17:37

    très sympa la recette. Avez-vous essayé de faire des pancakes du type protein pancake de chez scitec nutrition?

    6
    Dimanche 9 Août 2015 à 17:10

    De quoi tenir toute la matinée

    7
    Dimanche 9 Août 2015 à 19:08

    Wouha que des ingrédients qui me font vraiment craqué. C'est original comme tout, ça me donne envie.

    8
    Lundi 10 Août 2015 à 08:37

    Super idée ! Un petit délice express totalement à mon gout !

    Bon début de semaine, bisous.

    9
    Mercredi 12 Août 2015 à 14:35
    Messergaster

    Bon moi malheureusement j'ai un peu du mal avec le beurre de cacahuètes :(

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