• Entraînements du Lundi 30 Novembre au 6 Décembre

    Bonjour, 

     

     

    Entraînements du Lundi 30 Novembre au 6 Décembre

     

     

    Mercredi : 1 tour "abdominaux" du bikini challenge et vélo d'appartement : 1 heure. 

     

    Samedi : 2 tours "fessiers" du bikini challenge, 1 tour "abdominaux" et vélo d'appartement : 1 heure

     

     Dimanche : 1 heure vélo d'appartement : 18.1 kms, j'ai bien sué !

     

     

    3 heures de sport, ça va, surtout avec mon niveau de fatigue !

    Pour la semaine prochaine, je pense que ça sera aussi trois heures et la semaine du 14 au 20, ça sera repos !

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 8 Décembre 2015 à 18:24

    Yeah, bonne continuation en ce mois de fêtes :)

    Bises et belle fin de journée.

    2
    Mercredi 9 Décembre 2015 à 07:06

    toujours motivée !!!

     

    bonne semaine !

     

    biz

    manue :)

    3
    Vendredi 11 Décembre 2015 à 21:40

    Tu parviens toujours a suivre ta passion malgré le boulot. Quelle organisation chapeau !!

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