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Entraînements du 9 au 15 Novembre
Bonjour,
Je reprends les publications de mes entraînements.
Lundi 16 a été une dure journée où j'ai beaucoup parlé des attentats avec mes élèves. J'ai essayé de répondre à leur questions du mieux que je pouvais. Il fallait en parler, je ne pouvais pas passer à côté. Je pense que ça leur a fait du bien à eux aussi.
Mercredi : Vidéo Christine Salus 30 minutes, 1 tour de la partie "Abdos" de mon petit bikini challenge, vélo d'appartement : 1 heure.
Samedi : 1 heure de musculation bas du corps
Dimanche : 1 heure de vélo d'appartement
Trois heures cette semaine, elle fut fatigante ! Mais c'est déjà ça !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Tout a l'heure je suis allée courir. Cela m'a fait un bien fou. Besoin de me vider la tête après cette semaine cauchemardesque