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Entraînements du 8 au 14 Février
Bonjour,
Ça y est, c'est la première semaine des vacances, et je compte bien en profiter !
Lundi (pour bien commencer la semaine) : 55 minutes musculation Haut du corps
Mercredi : 1 h de musculation bas du corps et un peu haut du corps : j'augmente les charges : ça donne des courbatures ...
Vendredi : Abdominaux circuit et vélo d'appartement 1 heure.
Samedi : 30 minutes d'étirements
Dimanche : HIIT Christine Salus, HIIT Millionaire Hoy et vélo d'appartement : 1 heure
Bonne semaine, surtout les deux entraînements de musculation où j'ai eu de bonnes sensations mais aussi des courbatures les deux jours suivants.
La semaine prochaine, je parie aussi sur 4 heures et la semaine de la reprise, ça sera RE-POS !!
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Super, bravo ! Moi aussi, j'en profite pendant les vacances :)
Je t'ai taguée sur mon blog, si cela t'intéresse de jouer le jeu, mais ce n'est pas une obligation bien sûr ;)
Bisous !