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Entraînements du 5 au 11 Septembre
Bonjour,
Ah, la première semaine de la rentrée ! C'est toujours difficile de se remettre dans le bain !
J'ai donc commencé par m'avancer dans la séance de la 11ème semaine (oui vous avez bien lu, plus qu'une après celle ci et j'aurai fini le défi Musclée et Sexy !!).
Dimanche : 21-15-9-5
Mercredi : AMRAP bloc 1 et 2
Jeudi : EMOM (2) Bloc 1 et 2
Samedi : Tabata Bloc 1 et 2
Dimanche : Cardio
Une bonne semaine dans l'ensemble. Quelques courbatures.
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
bravo pour ces beaux entrainements !!!!
moi j'ai repris mes cours, et ça fait un bien fou, malgré cette grosse chaleur !
biz
manue :)