• Entraînements du 18 au 24 Janvier

    Bonjour, 

     

     

    Une semaine bien difficile car encore une réunion et le rhume/mal de gorge qui s'est installé en fin de semaine ....

     

     

    Mercredi : Vidéo Millionaire Hoy HIIT débutant pour se remettre dans le bain et 30 minutes vélo = 1 heure 

     

    Samedi : Musculation Bas du corps = 1 heure. J'ai augmenté les poids, mais j'ai eu du mal avec la fatigue et le rhume/mal de gorge .... 

     

     

    Dimanche: RIEN. REPOS TOTAL. Beaucoup de sommeil et c'est sans regret !

     

     

     

     

    Ah, la première année d'enseignement .... dur, dur, quand on est malade. J'espère que mon corps va s'habituer au fur et à mesure des années !

    J'espère que ça ira mieux la semaine prochaine !

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 26 Janvier 2016 à 18:17

    bonne semaine !

     

    manue :))

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    2
    Mardi 26 Janvier 2016 à 21:24

    Bravo, tu es bien courageuse de t'entraîner malade :)

    Bises et belle soirée.

    3
    Vendredi 29 Janvier 2016 à 20:35

    Ouch j'espère que tu vas mieux.

    4
    Vendredi 29 Janvier 2016 à 20:50
    Messergaster

    J'aimerais avoir ta motiv... en ce moment, moi je fais pas grand chose niveau sport :(

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