Bonjour, 

Encore une semaine de passée, ça défile tellement vite ! 

Et après tout ce qu'il s'est passé, j'essaie de prendre le temps de saisir des petits instants de bonheur, des moments tout simples mais très importants au final. 

Mercredi : 1 heure de musculation haut du corps 

Vendredi: HIIT Christine Salus et vélo d'appartement : 1 heure 

Samedi : 1 heure de musculation bas du corps 

Dimanche : Vélo d'appartement 1 heure. 

Une semaine où j'ai enfin réussi à caser quatre heures de sport et où j'ai eu plus de courage que les semaines précédentes. 

Il faut dire que le sport ça vide la tête, ça fait du bien et en ce moment, j'en ai bien besoin !

Bonne journée ou bonne soirée