• Entraînements du 16 au 22 Novembre

    Bonjour, 

     

    Encore une semaine de passée, ça défile tellement vite ! 

     

    Et après tout ce qu'il s'est passé, j'essaie de prendre le temps de saisir des petits instants de bonheur, des moments tout simples mais très importants au final. 

     

    Entraînements du 16 au 22 Novembre

     

     

    Mercredi : 1 heure de musculation haut du corps 

     

    Vendredi: HIIT Christine Salus et vélo d'appartement : 1 heure 

     

     

    Samedi : 1 heure de musculation bas du corps 

     

    Dimanche : Vélo d'appartement 1 heure. 

     

    Une semaine où j'ai enfin réussi à caser quatre heures de sport et où j'ai eu plus de courage que les semaines précédentes. 

    Il faut dire que le sport ça vide la tête, ça fait du bien et en ce moment, j'en ai bien besoin !

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 24 Novembre 2015 à 16:37

    je suis d'accord le sport fait du bien au corps mais aussi à l'esprit !!!!!!!!

     

    très bonne semaine !

    biz

    manue :)

    2
    Samedi 28 Novembre 2015 à 19:04
    Messergaster

    Quelle motivation !! Bravo !

    3
    Samedi 28 Novembre 2015 à 21:33

    C'est clair que l'on apprend a relativiser après de tels évènements. Profiter de chaque instant et ne pas se pourrir la vie avec des futilités

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