-
Dernière semaine du guide de David Costa
Bonjour,
Et nous y voilà, 12 semaines sont passées, j'ai fini le guide de David Costa (fierté) !!
C'est tout juste, parce que je déménage la semaine d'après ouf !
Lundi : Rien
Mardi : Rien
Mercredi : Cardio HIIT et 21-15-9-5
Jeudi : Amrap bloc 1 et 2
Vendredi : Emom bloc 1 et 2
Samedi ; Tabata bloc 1 et 2
Dimanche : Pause jusqu'au Dimanche suivant !
En pause donc bien méritée du 19 au 25 septembre !!
Bonne journée ou bonne soirée
-
Commentaires
Déménager c'est aussi du sport. Bon courage.
PS: fais gaffe de pas perdre Apple dans un carton, ils adorent se fourrer dedans hihi
Ajouter un commentaire
faire une pause est aussi importante, parfois le corps en a besoin !
belle semaine
manue :)