• Dernière semaine du guide de David Costa

    Bonjour, 

     

    Dernière semaine du guide de David Costa

     

    Et nous y voilà, 12 semaines sont passées, j'ai fini le guide de David Costa (fierté) !!

    C'est tout juste, parce que je déménage la semaine d'après ouf ! 

     

    Lundi : Rien 

    Mardi : Rien 

    Mercredi : Cardio HIIT et 21-15-9-5

    Jeudi : Amrap bloc 1 et 2

    Vendredi : Emom bloc 1 et 2

    Samedi ; Tabata bloc 1 et 2

    Dimanche : Pause jusqu'au Dimanche suivant !

     

    En pause donc bien méritée du 19 au 25 septembre !! 

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 20 Septembre 2016 à 07:51

    faire une pause est aussi importante, parfois le corps en a besoin !

     

    belle semaine

    manue :)

    2
    Mercredi 21 Septembre 2016 à 19:14

    Déménager c'est aussi du sport. Bon courage.

    PS: fais gaffe de pas perdre Apple dans un carton, ils adorent se fourrer dedans hihi

    3
    Samedi 15 Octobre 2016 à 08:52

    Coucou, je suis heureuse de te lire à nouveau. Comment se passe ton emmenagement?

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